サラリーマンヘルスケア

通勤、残業、上司、飲み会…ストレス社会で戦う私達サラリーマンにとって、健康管理は最重要!

2019-05-04から1日間の記事一覧

【運動しなくても、簡単に痩せられる】4ヶ月で20キロ減!76kgから56kgになった私のダイエット方法

私は現在28歳で、新卒で就職して以来6年間営業職に従事しています。 私が、ダイエットを決意したのは26歳の時です。 普段オフィス内ではパソコンを使った作業のみ、得意先周りは車移動の為 運動する場面といえば、通勤時の自宅から駅、駅から会社の徒歩10分…