サラリーマンヘルスケア

通勤、残業、上司、飲み会…ストレス社会で戦う私達サラリーマンにとって、健康管理は最重要!

2019-05-23から1日間の記事一覧

ヘビースモーカーだった私が、タバコを辞めた話【禁煙】

私は禁煙をして、2019年5月現在で丸3年経過しました。 元々はタバコを1日3箱は吸うヘビースモーカーでした。 食後や休憩時間はもちろん、朝起きたらタバコを吸い、夜寝る前もタバコを吸い、トイレの中でもタバコを吸っていました。 常に新品の箱を持っていな…