私が4ヶ月で20kg減のダイエットに成功するまでに 3つのダイエットに失敗しています。 失敗したダイエットとその理由を皆さんに紹介したいと思います！ 失敗したダイエットその①ランニングダイエット 失敗したダイエットその②筋トレダイエット 失敗したダイエ…

どうも美容おじさんです。 私はこちらの記事で www.salarymanhealthcare.work ダイエットとは、食事制限する事であると 偉そうにお伝えしておりますが。 そもそも食事制限が辛いんじゃないか！ と言う意見はごもっともでございます。 しかし、今までの習慣で…

食事制限をする事がダイエットであると、こちらの記事で紹介しております。 www.salarymanhealthcare.work 食事制限というと、野菜しか食べれない、味気ない物しか食べれないと言ったような辛いイメージがある方が多いと思いますが、 上記の1日の摂取カロリ…

私は現在28歳で、新卒で就職して以来６年間営業職に従事しています。 私が、ダイエットを決意したのは26歳の時です。 普段オフィス内ではパソコンを使った作業のみ、得意先周りは車移動の為 運動する場面といえば、通勤時の自宅から駅、駅から会社の徒歩10分…